Talenco
  • Hoogsensitiviteit
  • Stress & Burn-out
  • Training Zelfzorg

Zingeving - VEerkracht - Verbinding

Momenteel kan ik geen nieuwe trajecten inplannen.  Ik wil je toch niet in de steek laten, daarom kan je mijn online training, inclusief 1 coachingsessie (kan online of fysiek), volgen aan het tijdelijk verminderd tarief van 197€ ! 
Je leert er de werking van en de basistools om van HSP iets moois te maken.  Een eerste stap in het lichter maken van je leven.

Bekijk hier de online training
Picture
HOOGSENSITIVITEIT
​Hoogsensitiviteit is een persoonlijkheidskenmerk met vele talenten.  Leer de valkuilen kennen en ontdek je eigen handleiding om lichter en met een goede portie veerkracht, een lading positieve energie en veel goesting in het leven te staan.
e-training zelfzorg en veerkracht

HSP-groeitraject
HSP-coaching

​Ook voor bedrijven en leidinggevenden
Picture
STRESS & BURN-OUT
Maak je leven weer een stuk lichter en energieker door te ontdekken hoe je je veerkracht kan opbouwen, hoe je je energie terug kunt opladen, hoe je aan zelfzorg kan doen en hoe je je pad van zingeving kan ontdekken.
Veerkrachtcoaching
Stress-en burnout-begeleiding

​Re-integratiebegeleiding
​
coaching werkgerelateerde thema's

​Ook voor bedrijven en leidinggevenden

Momenteel kan ik geen nieuwe trajecten inplannen.  Ik wil je toch niet in de steek laten, daarom kan je mijn online training, inclusief 1 coachingsessie (kan online of fysiek), volgen aan het tijdelijk verminderd tarief van 197€ ! 
Je leert er de werking van en de basistools om van HSP iets moois te maken.  Een eerste stap in het lichter maken van je leven.


Foto
ONLINE TRAINING ZELFZORG en VEERKRACHT
Versterk je hoogsensitief talent, minder stress en meer energie:
word een krak in zelfzorg!
​


Zelfzorg is meer dan af en toe wat me-time nemen, wandelen in de natuur of je wekelijkse yogasessie.  Maar dat is uiteraard al heel wat!
​Het is ook leren luisteren naar je eigen behoeften, je eigen stressniveau in de gaten houden en hier pro-actief mee leren omgaan. Maar ook grenzen leren stellen en jezelf en je waarden beter leren kennen en hier je gedrag op afstemmen.

De training bestaat uit 10 laagdrempelige modules, op eigen tempo te volgen, en zijn een start om beter met je hoogsensitiviteit aan de slag te gaan.
Deze training gaat je als hoogsensitief persoon helpen om je leven lichter te maken door:
  • je hoogsensitiviteit beter te leren begrijpen
  • beter te leren omgaan met vermoeidheid en overprikkeling 
  • waardoor je meer energie gaat hebben om ook beter te kunnen zorgen voor anderen
  • je eigen zelfbewustzijn leren aanscherpen
  • We weten dat hoogsensitieve personen heel gericht zijn naar buiten, naar de ander.
    Daardoor komen er niet alleen veel prikkels binnen die verwerkt moeten worden, maar gaat ook de aandacht voor je eigen energie, je eigen behoeften en jouw grenzen verloren. Dit pakken we aan.
    ​
  • je word een krak in zelfzorg!
    ​
In deze training ga ik je 10 korte modules daarin begeleiden.

De training bestaat uit korte video's en werk- en infobladen. Je doorloopt deze op je eigen tempo, waar en wanneer jij wilt.

​Nadien kan je indien gewenst een gratis coachingsessie inplannen.  Een mailtje, een berichtje of een belletje volstaat dan om iets in te plannen.
​
IK GA ERVOOR
Picture

An Rummens

 No-nonsense coach en trainer,​ arbeidspsycholoog, HSP-professional (VUB), zelfzorgspecialist, well-being advisor, procesbegeleider (deep democracy Level 3), stilte-ambassadeur, positivist, organisatie-adviseur &
circustrainer
NEEM CONTACT
​Ik maak het leven lichter en breng zingeving, zelfleiderschap en veerkracht bij vanuit veiligheid, verbondenheid en authenticiteit.

Verbinding met en veiligheid voor de coachee zijn heel belangrijk voor mij.
Coaching gebeurt dan ook niet in een klinisch kader, maar in een huiselijk ingerichte praktijk of in de natuur.

Als coach en facilitator laat ik me inspireren door de positieve psychologie, deep democracy en de circuswaarden van Reg Bolton:
​
  • Verbondenheid
  • Vertrouwen
  • Groei
  • Fun - plezier
  • Volharding
  • Risico & avontuur
  • Dromen en fantaseren​

nieuws

  • De digitale training, inclusief 1 coachingsessie voorlopig aan gunstig tarief aangezien ik momenteel geen nieuwe trajecten kan opstarten: Hoogsensitiviteit: Zelfzorg en Veerkracht
    Versterk je hoogsensitief talent en leer op eigen tempo via korte video's en werkbladen hoe je beter wordt in zelfzorg en veerkrachtiger in het leven kunt staan om er met meer energie en kwaliteit te kunnen zijn voor anderen.
    197€​​

  • ​Individuele coachingsessies worden enkel ingepland op woensdag en vrijdag.
NEEM CONTACT
talenco@anrummens.be
​0486 88 66 29
Home
Pater Perquylaan 3
​3001 Heverlee
Copyright © 2021
  • Hoogsensitiviteit
  • Stress & Burn-out
  • Training Zelfzorg