Hoogsensitiviteit als talent

Hoogsensitiviteit is een neurologische eigenschap.  Informatie, prikkels en indrukken komen binnen in de hersenen, worden niet gefilterd én worden daarenboven dieper verwerkt.
Als hoogsensitief persoon neem je dus enorm veel informatie op uit je omgeving.  Dit maakt dat hoogsensitiviteit deel uit maakt van je persoonlijkheid.
 
Doordat de informatie die via de zintuigen binnenkomt dieper en intenser wordt verwerkt, merk je soms subtiele verschillen op, maar ben je ook extra gevoelig voor overprikkeling. Het is belangrijk om hier pro-actief mee te leren omgaan. 
Verder hecht je belang aan rechtvaardigheid en diepgang.  Je bent creatief, loyaal, betrokken en hebt een groot inlevingsvermogen.

Op de werkvloer kan hoogsensitiviteit zich op een positieve manier vertonen in creativiteit, veiligheid creëren, sfeervoelen, loyaliteit, analytisch vermogen, een grote organisatiebetrokkenheid,… . Heel wat dus ! Leer vooral je eigen, specifieke HSP-handleiding kennen om je talenten te laten groeien.
Ik begeleid je als hsp-er met je valkuilen zodat je meer veerkracht ontwikkelt en in je zingeving kan groeien. Zo wordt je leven heel wat lichter. 
​
Mogelijke valkuilen:
  • Heb je het moeilijk om grenzen aan te geven of op te komen voor jezelf ?
  • Ben je snel moe of overprikkeld ?
  • Laat je je leiden door het beeld of noden van de ander ?
  • Voel je je onzeker of anders dan de anderen ?
  • Zit je veel in je hoofd ?
  • Ben je streng voor jezelf, maar mild voor een ander ?
  • Heb je het moeilijk met zelfzorg ? (zelfzorg huh ? wat is dat ?)
  • ....
Herken je hier iets van? Dan zit er in ons aanbod zeker iets bij voor jou!
Schrijf je nu in voor het online kennismakings-uurtje
op 25/5 om 17u.
Terwijl je kennis maakt met mij, krijg je ook hands-on tips over hoogsensitiviteit en dat in een losse babbel.  Jij krijgt ook de kans om jouw vragen te stellen als je daar zin in hebt en ontdekken hoe anderen omgaan met hun hoogsensitiviteit.
​De sessies zijn laagdrempelig en in kleine groep.

AANBOD

zelfzorg en veerkracht
digitale training - eigen tempo
Welkom bij deze e-training 'hoogsensitiviteit: meer energie door zelfzorg en veerkracht' !

Zelfzorg is meer dan af en toe wat me-time.  Het is leren luisteren naar je eigen behoeften, je eigen stressniveau in de gaten houden en hier pro-actief mee leren omgaan. Maar ook: grenzen leren stellen en jezelf en je waarden beter leren kennen.

De training bestaat uit 10 laagdrempelige modules, op eigen tempo te volgen, en zijn een start om beter met je hoogsensitiviteit aan de slag te gaan.
Deze training gaat je als hoogsensitief persoon helpen om je leven lichter te maken door:
  • beter te leren omgaan met vermoeidheid en overprikkeling waardoor je meer energie gaat hebben om ook beter te kunnen zorgen voor anderen.
  • Om beter te kunnen zorgen voor anderen en zelf meer energie te hebben, ga je nu net je eigen zelfbewustzijn leren aanscherpen, je gaat een krak in zelfzorg worden.  Je gaat je eigen overprikkeling te baas kunnen.
  • We weten dat hoogsensitieve personen heel gericht zijn naar buiten, naar de ander. Daardoor komen er niet alleen veel prikkels binnen die verwerkt moeten worden, maar gaat ook de aandacht voor je eigen energie, je eigen behoeften en jouw grenzen verloren. Dit pakken we aan.
    ​
In deze training ga ik je 10 stappen geven om je daarin te begeleiden.

De training bestaat uit korte video's en werkbladen. Je doorloopt deze op je eigen tempo, waar en wanneer jij wilt.
​

HSP-Coaching
Volledig op jouw maat en naar jouw behoefte.

​Verbinding mét en veiligheid voor de coachee zijn heel belangrijk voor mij. Een vleugje humor ligt ook altijd op de loer. We maken het laagdrempelig, maar de diepte schrikt ons daarom niet af.
Coaching gebeurt dan ook niet in een klinisch kader, maar in een huiselijk ingerichte praktijk of in de natuur.
​Online coaching is ook altijd een mogelijkheid.
  • Intake coaching (70€/u): 
    - in de praktijk
    - al wandelend vertrekken vanuit de praktijk
    ​- via videocall (je krijgt een linkje)
  • ​Tarief coaching: 80/u
    ​
  • Coachtraject: Doe jezelf het engagement van persoonlijke groei cadeau en bestel een traject van 5u coaching (flexibel op te nemen): 375€
    ​
  • Graag een intensief traject om eindelijk die ene shift te maken om van jouw hoogsensitiviteit een waar talent te maken? Wil je structureel meer energie en zelfvertrouwen? 
    ​Stap in in een traject van 10u coaching (te verdelen volgens jouw behoeften - kan evengoed eens een volledige dag zijn) gedurende maximum 9 maanden: 697€

  • Waar?
    - in de praktijk
    - al wandelend vertrekken vanuit de praktijk
    ​- via videocall (je krijgt een linkje)​

  • In/voor bedrijven: HSP en veerkracht; HSP als talent; HSP en communicatie (tarieven op vraag) - coaching, training, workshops, infosessies,....

Individueel HSP-groeitraject
  • Ben je vaak overprikkeld of moe?
  • Kan je moeilijk je aandacht naar binnen richten, naar jezelf, je eigen emoties, behoeften,....?
  • Heb je moeite met zelfzorg?
  • Laat je je vaak leiden door het beeld van anderen?
  • Heb je moeite met grenzen stellen? Pas je je vaak aan aan anderen?
  • Ben je gevoelig voor diepgang en zingeving?

Kan je een aantal vragen positief beantwoorden, dan is dit groeitraject iets voor jou:
Ik train jou in  Zelfzorg - Zelfbewustzijn - Zelfrealisatie.
​Leer zo de tools ontdekken om op een positieve manier met jouw hoogsensitiviteit kan omgaan en je leven lichter te maken:
  • Leer omgaan met de hoeveelheid prikkels rondom jou.
  • Word bewust van je spontane neiging om je aandacht naar buiten te richten en leer hoe je deze ook naar binnen kunt brengen.
  • Kom in contact met je eigen behoeften en leer hier naar handelen.
  • Word minder afhankelijk van de mening of het beeld van de ander over jou, word bewust van de mechanismen achter afwijzingsgevoeligheid.
  • Kies en creëer contexten die voor jou werken, leef je eigen leven en ontdek je eigen zingeving.

Neem dus nu het stuur van je eigen leven vast en maak je leven een stuk lichter!

​Dit traject is uitgebouwd in 5 individuele training/coaching-sessies waarin we rond deze 3 thema's de diepte gaan induiken: theorie, maar ook doen! Oh, en...we maken het leuk ook natuurlijk!

​Sessie 1 - 2u: Wat is hoogsensitiviteit en wat is dit voor jou?
Sessie 2 - 2u: Zelfzorg - veerkracht, zelfzorg & positiviteit 
Sessie 3 - 2u: Zelfbewustzijn - communicatie, emoties, behoeften, lichaam,....
Sessie 4 - 2u: Zelfrealisatie - van context tot zingeving
Sessie 5 - 2u: Jouw groeipad (reflexie en toekomst)
757€
locatie: Talenco, Heverlee (of in de natuur)
Wil je eerst nog een intake-gesprek (70€) om te weten of dit de juiste keuze is ? Dat kan ook.
Schrijf je nu in voor het online kennismakings-uurtje
op 25/5 om 17u.
Terwijl je kennis maakt met mij, krijg je ook hands-on tips over hoogsensitiviteit en dat in een losse babbel.  Jij krijgt ook de kans om jouw vragen te stellen als je daar zin in hebt en ontdekken hoe anderen omgaan met hun hoogsensitiviteit.
​De sessies zijn laagdrempelig en in kleine groep.