Stress & Veerkracht
​Burn-out

Deze tijden vragen nogal wat van ons.  We leven in een prestatiemaatschappij, de lat ligt in het algemeen erg hoog. De wereld verandert snel, de media brengt geen goed-nieuws-show, we worden verondersteld wendbaar te zijn en ons steeds maar aan te passen. Kunnen we dat wel ? Wat doet dat met ons ? Hoe kunnen we hier adequaat mee omgaan ?
Wat is stress, hoe herkennen we het en wat doet dat met ons ?  Is stress iets slecht wat we moeten vermijden of kan het ook functioneel zijn ? Hoe kunnen we pro-actief reageren in plaats van reactief ? Hoe kunnen we ons veerkrachter voelen, onze grenzen voelen en aangeven ? Hoe kunnen we onze veerkracht opbouwen ?
Ik begeleid je om je veerkracht op bouwen en je beter te wapenen in stressvolle tijden of situaties.
​
  • Ben je snel moe of overprikkeld ?
  • Heb je steeds weinig energie ?
  • Geraak je niet meer opgeladen ?
  • Heb je een gevoel van gejaagdheid ?
  • Heb je moeite met spannende situaties ?
  • Staat je rekker steeds gespannen ?
  • Zit je veel in je hoofd ?
  • Ligt de lat voor jezelf hoog ?
  • Zit je vast in een werksituatie ?
  • Heb je moeite om balans te vinden ?
  • Heb je het moeilijk met zelfzorg ? 
  • ....

Burn-out ? Dan begeleid ik je naar meer positieve energie en nieuwe veerkracht

AANBOD voor bedrijven

Veerkrachtig aan het werk

Stress en veerkracht
coaching (op basis van heldere trajecten), training, workshops

Leiderschapscoaching
Re-integratie voor leidinggevenden
Executive coaching

AANBOD Particulieren

 burn-out begeleiding & Veerkrachtcoaching
Individueel traject van stress naar herstel in 10 sessies
 1199€

De inhoud wordt op maat aangepast.
- we werken aan herstel
- we leren hoe stress werkt en wat het met je doet
- we leren stress positief benaderen
- we onderzoeken je energiegevers en -vreters
- we brengen je talenten en waarden in kaart
- we bekijken de drempels voor werkhervatting en bekijken welke aanpassingen nodig zijn om terug aan de slag te gaan en bereiden gesprekken voor
- we versterken je veerkracht 
- we volgen je op
- we werken laagdrempelig met een hands-on aanpak 
​
Een gratis (online) intake van een halfuurtje is mogelijk.
​
Coaching kan
- al wandelend vertrekken vanuit de praktijk
​- via videocall (je krijgt een linkje)​
​- in de praktijk

    Nieuws