Stress & Veerkracht
​Burn-out

Deze tijden vragen nogal wat van ons.  We leven in een prestatiemaatschappij, de lat ligt in het algemeen erg hoog. De wereld verandert snel, de media brengt geen goed-nieuws-show, we worden verondersteld wendbaar te zijn en ons steeds maar aan te passen. Kunnen we dat wel ? Wat doet dat met ons ? Hoe kunnen we hier adequaat mee omgaan ?
Wat is stress, hoe herkennen we het en wat doet dat met ons ?  Is stress iets slecht wat we moeten vermijden of kan het ook functioneel zijn ? Hoe kunnen we pro-actief reageren in plaats van reactief ? Hoe kunnen we ons veerkrachter voelen, onze grenzen voelen en aangeven ? Hoe kunnen we onze veerkracht opbouwen ?
Ik begeleid je om je veerkracht op bouwen en je beter te wapenen in stressvolle tijden of situaties.
​
  • Ben je snel moe of overprikkeld ?
  • Heb je steeds weinig energie ?
  • Geraak je niet meer opgeladen ?
  • Heb je een gevoel van gejaagdheid ?
  • Heb je moeite met spannende situaties ?
  • Staat je rekker steeds gespannen ?
  • Zit je veel in je hoofd ?
  • Ligt de lat voor jezelf hoog ?
  • Zit je vast in een werksituatie ?
  • Heb je moeite om balans te vinden ?
  • Heb je het moeilijk met zelfzorg ? 
  • ....

Burn-out ? Dan begeleid ik je naar meer positieve energie en nieuwe veerkracht

AANBOD

- burn-out begeleiding
- Veerkrachtcoaching
​- WERKGERELATEERDE COACHING
Volledig op jouw maat en naar jouw behoefte.

  • ​Intake gesprek: 70€/u​​

  • Burn-out begeleiding
  • Veerkrachtcoaching
  • Re-integratiebegeleidig
  • Coaching werkgerelateerd thema
    95€/u
    ​
    - al wandelend vertrekken vanuit de praktijk
    ​- via videocall (je krijgt een linkje)
​
  • ​​In/voor ​​bedrijven: 'Veerkrachtig aan het werk'​
    coaching, training, workshops, infosessies, re-integratiebegeleiding,...
    ​

    Nieuws