Stress & Veerkracht
​Burn-out

Deze tijden vragen nogal wat van ons.  We leven in een prestatiemaatschappij, de lat ligt in het algemeen erg hoog. De wereld verandert snel, de media brengt geen goed-nieuws-show, we worden verondersteld wendbaar te zijn en ons steeds maar aan te passen. Kunnen we dat wel ? Wat doet dat met ons ? Hoe kunnen we hier adequaat mee omgaan ?
Wat is stress, hoe herkennen we het en wat doet dat met ons ?  Is stress iets slecht wat we moeten vermijden of kan het ook functioneel zijn ? Hoe kunnen we pro-actief reageren in plaats van reactief ?  Hoe kunnen we onze veerkracht opbouwen, onze energie bewaken, onze grenzen voelen en aangeven ? 
Ik wil het leven lichter maken door vanuit mijn eigen authenticiteit, speelsheid en positivisme contexten te creëeren waarin mensen zich veilig en geborgen voelen om ten volle zichzelf te kunnen zijn en zich te ontwikkelen. 
Ik begeleid je om je veerkracht op bouwen en je beter te wapenen in stressvolle tijden of situaties.
​
  • Ben je snel moe of overprikkeld ?
  • Heb je steeds weinig energie ?
  • Geraak je niet meer opgeladen ?
  • Heb je een gevoel van gejaagdheid ?
  • Heb je moeite met spannende situaties ?
  • Staat je rekker steeds gespannen ?
  • Zit je veel in je hoofd ?
  • Ligt de lat voor jezelf hoog ?
  • Zit je vast in een werksituatie ?
  • Heb je moeite om balans te vinden ?
  • Heb je het moeilijk met zelfzorg ? 
  • ....

Burn-out ? Dan begeleid ik je naar meer positieve energie en nieuwe veerkracht

AANBOD voor bedrijven

Veerkrachtig aan het werk

Stress en veerkracht
Coaching (op basis van heldere trajecten)
Training
Workshops
Afstemming met HR en leidinggevenden

Werkhervatting voor leidinggevenden
Werkhervatting voor medewerkers

Coaching veerkrachtig leiderschap 
  • sterk en veerkrachtig in je leidersrol staan
  • walk the talk als leidinggevende
  • zelfzorg en empathie als leidinggevende
  • talentmanagement toepassen in je team
  • faciliterend en ethisch leiderschap
  • je leiderschapsrol opnemen na langdurige ziekte

AANBOD Particulieren

 burn-out begeleiding & Veerkrachtcoaching
Individueel traject van stress naar herstel in 10 sessies
 

De inhoud wordt op maat aangepast.
- we werken aan herstel
- we leren hoe stress werkt en wat het met je doet
- we leren stress positief benaderen
- we onderzoeken je energiegevers en -vreters
- we brengen je talenten en waarden in kaart
- we bekijken de drempels voor werkhervatting en bekijken welke aanpassingen nodig zijn om terug aan de slag te gaan en bereiden gesprekken voor
- we versterken je veerkracht 
- we volgen je op
- we werken laagdrempelig met een hands-on aanpak 
​
liever een beperkt aantal sessies ? dat kan ook.

Een gratis (online) intake van een halfuurtje is mogelijk.
​
Coaching kan
- al wandelend vertrekken vanuit de praktijk
​- via videocall (je krijgt een linkje)​
​- in de praktijk

    Nieuws