Stress & Veerkracht
​Burn-out

Deze tijden vragen nogal wat van ons.  We leven in een prestatiemaatschappij, de lat ligt in het algemeen erg hoog. De wereld verandert snel, de media brengt geen goed-nieuws-show, we worden verondersteld wendbaar te zijn en ons steeds maar aan te passen. Kunnen we dat wel ? Wat doet dat met ons ? Hoe kunnen we hier adequaat mee omgaan ?
Wat is stress, hoe herkennen we het en wat doet dat met ons ?  Is stress iets slecht wat we moeten vermijden of kan het ook functioneel zijn ? Hoe kunnen we pro-actief reageren in plaats van reactief ? Hoe kunnen we ons veerkrachter voelen, onze grenzen voelen en aangeven ? Hoe kunnen we onze veerkracht opbouwen ?

Ik begeleid je om je veerkracht op bouwen en je beter te wapenen in stressvolle tijden of situaties.
​

• Ben je snel moe of overprikkeld ?
• Heb je steeds weinig energie ?
• Geraak je niet meer opgeladen ?
• Heb je een gevoel van gejaagdheid ?
• Heb je moeite met spannende situaties ?
• Staat je rekker steeds gespannen ?
• Zit je veel in je hoofd ?
• Ligt de lat voor jezelf hoog ?
• Zit je vast in een werksituatie ?
• Heb je moeite om balans te vinden ?
• Heb je het moeilijk met zelfzorg ? 
• ....

Burn-out ? Dan begeleid ik je naar meer positieve energie en nieuwe veerkracht

AANBOD

- burn-out begeleiding
- Veerkrachtcoaching
​- WERKGERELATEERDE COACHING

---

IK HEB EEN VRAAG

Volledig op jouw maat en naar jouw behoefte.

• ​Intake gesprek: 70€/u​​
  
  
• Burn-out begeleiding: 80€/u
• Veerkrachtcoaching: 95€/u
• Coaching werkgerelateerd thema: 95€/u
  ​
  ​- in de praktijk
  - al wandelend vertrekken vanuit de praktijk
  ​- via videocall (je krijgt een linkje)

​

MAAK EEN AFSPRAAK

• ​​In/voor ​​bedrijven: 'Veerkrachtig aan het werk'​
  coaching, training, workshops, infosessies, re-integratiebegeleiding,...
  ​
  

NEEM CONTACT